加圧シャツで夏までに効果的にダイエット!おすすめ加圧シャツ

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今年こそは引き締まったボディーを…

毎年、「今年こそは夏までに痩せるぞ!」と思いつつ何年も経過している方も多いのではないでしょうか。

筆者もそんなダイエッターの一人です。思い起こすといろいろなダイエットにトライしてきました。(と言うか手を出して来ました。)

 

今までにトライしたダイエット…

食べ物ダイエット

杜仲茶を飲むと痩せる、黒豆を食べると痩せる、焼き梅干しでやせるなど流行った食べ物ダイエットは大抵トライしてきましたが、効果があったのか無かったのか分からないのがリアルな感想です。

糖質制限ダイエット

「結果にコミット」で一躍、有名になったダイエット方法。自己流で挑戦された方も少なくないと思います。筆者ももちろん手を出しましたが、飲み会やらイベントなどで「今日は特別だからいいか」と自分に言い聞かせ食べてしまう事が多かった。第三者に管理されないとなかなか自己流で糖質制限は難しく、健康面でもよくないです。

ジョギング・ウォーキング

ダイエットと言えば真っ先に脳裏に浮かぶキーワードではないでしょうか。こちらも何日かは続くのですが、天候に左右されるため、休む口実が沢山出来てしまうため継続する事が難しいと思います。

ジム

こちらは毎月固定料金がかかるので、貧乏性な筆者には向いていました。月に1回行っても、毎日行っても払う金額は同じなため、暇さえあれば通っていました。筋力トレーニングを行っていたためか、毎月少しずつ筋力がアップし、それに反比例して体重が減っていきました。このまま続けて行くつもりでしたが、仕事が忙しくなり通えない日が増えて行き、月額を通った回数で割った金額がビジター会員の1回の利用料よりも高くなった事を境に退会する事にしました。

結論

これらのことから、認めたくなかったのですが「結局、運動しないと痩せない!」との結論に至りました。至ったというか悟りました。うすうす感じていましたが・・・。

 

最近ネットでよく見る加圧シャツに注目が…

出来るだけ簡単に続けられ、費用も抑えられるものを探していたおり何かと話題となっている「加圧シャツ」が筆者の目にとまりました。

なんと着るだけで上半身に適度な圧力がかかり体をトレーニングしてくれるシャツ。手軽に始めれれ、着るだけという手軽さから愛用者が続出中の加圧シャツ、まさに筆者にピッタリ!!という事で、いくつもある加圧シャツの中から実際に使用したレビューや口コミで評判のよいものを厳選して紹介します。

 

加圧シャツに期待する効果

お腹周りを引き締める

最も気になっているのがお腹周りではないでしょうか。たるんだお腹に加圧シャツがしっかりと圧力を加えて、脂肪を減らし、引き締まったウエストラインを目指します。

姿勢矯正と基礎代謝の向上

加圧シャツを着ていると圧によって自然と背筋が伸び、正しい姿勢がキープでき見た目もよくなります。猫背の方にはとても魅力的ですね。また、正しい姿勢で私生活を送っていると基礎代謝が高められます。正しい姿勢を保つために筋肉を使うため基礎代謝を高めてくれます。
正しい姿勢はダイエット効果だけでなく、血流の円滑な循環を促し、正しく酸素を体内に取り込めるようになるため、肩こり改善、自律神経の正常化など様々な効果が期待できます。

 

加圧シャツに対するツイッター民の声


 

 

おすすめの加圧シャツ

SIX-CHANGE(シックスチェンジ)

<商品の特徴>
・ゴム以上の伸縮効果を持つ「スパンデックス繊維」で激しい運動中でも使用でき、常に身体へ強い圧力を加え、どんな体型でも強力なフィット感を体感して頂けます!

・テリレン82%・スパンデックス18%使用した高品質製品です。

・特殊裁断加工による独自の加圧ラインを採用した事により胸まわり・肩・背中・ウエストにかけて全方位加圧 を可能にしました!

・体幹に非常に強い負荷がかかる為、効率的に身体を鍛え上げる事が可能です!

・着るだけで姿勢矯正され自信みなぎる理想的な体型を実現します!
 

SIX-CHANGE(シックスチェンジ)のくちコミ

他のメーカーのものに比較して生地がしっかりしているので、耐久性は高いと思いました。また、コンプレッションも適度な感じですがかなり効いてるようです。
日課にしている筋トレに加圧シャツを取り入れようと思いM買いました。使用感は腰やお腹周りにそこまでの圧は感じませんでした。逆に胸や背中と肩や腕といった上半身がかなり圧迫感がある感じですね。
着やすい、走る時にウェストポーチが滑って上がってくることがない。

 
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パンプマッスルビルダーTシャツ

<商品の特徴>
・360度加圧効果で強力な加圧が身体に負荷を与えます

・大胸筋周りに縦と横の加圧ラインを入れることで大胸筋をくっきり魅せる

・腹部に太い加圧ラインを入れることでスリムなお腹に補正。脇下にも縦の加圧ラインをいれ、腹部全体を引き締める

・背中のY字の加圧ラインが着るだけで広背筋を引き寄せ、キリっとした姿勢に

・鍛えるのが難しい肩の筋肉も肩幅がひと回り大きい男にサポート
 

パンプマッスルビルダーTシャツのくちコミ

筋肉バカの旦那さんへプレゼントしました。今まで購入した加圧シャツの中で一番気に入ってくれました!ヒロミさんはトレーニングジムも経営しているので、そのノウハウが詰まっている気がすると言ってます!確かに体が引き締まり姿勢がよくなったように見えます。生地も厚手で丈も長めなのでこの寒い時期にもいいようです。おススメの一品です。洗い替えを買ってあげようと思います。
脱ぎ着しやすいですが、シャツを脱いだあとに肌を見ると、袖、首回りに痕が残っているので、その辺が一番加圧されているのかなって思います。
いろんな加圧シャツを試していますが、ヒロミプロデュースが一番良かったです。以前購入した他の加圧シャツだと、お腹の部分しか締め付けが感じられなかったので物足りませんでしたが。こちらのヒロミプロデュースは、お腹だけじゃなくて、胸や肩の部分もしっかり締め付けされていて、全体的に締め付けがあるので良かったです。今回はブラックを購入したので、次はホワイトが欲しいです。

 
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スパルタックス

<商品の特徴>
・加圧の力が体幹の筋力をサポートして、姿勢が良くなります。

・お腹まわり、二の腕まわり、胸、肩といった部位を加圧の力で引き締めて、スタイルアップします。

・腕やお腹に圧力がかかり、運動することで筋力アップにつながります。

・姿勢が良くなり、筋力アップにもつながるので、脂肪が自然と落ちていきます。

・加圧の力で血行が良くなります。
 

スパルタックスのくちコミ

とても重宝しています。矯正ベルトのようなガチガチの矯正というわけではなく、ほどよい感じで締め付け姿勢を良くしてくれます。そのため長時間の着用が苦ではないので、デスクワークなどに良いと思います。肩や腰のあたりがだいぶ楽になりました。
Vネックシャツの加圧インナーで一番気になるのは加圧力です。このシャツはどうか?ちょうど良い感じで腹筋を刺激してくれてフィット感が最高です。腕回りはもう少し加圧力が欲しかったですが、胸、腹、背中はバッチリです。今、一番、鍛えているのが腹筋なのでこれを着ながら腹筋をがんばって海やプールで恥ずかしくないようにしたいです。
170センチ、65キロのずんぐりむっくり体型​の40歳、男性​です。糖質制限ダイエットをして、体重は落ちたもののぽっこりお腹が気になる今日この頃…。。オン、オフ共に使えるVネックの加圧シャツが欲しかったので、Sサイズを購入。​以前も他の会社の加圧シャツをYシャツの下に下着として着ていたのですが、首元から加圧シャツの襟元が覗いてしまい、カッコ悪い思いをしていましたが、Vネックならそんなこともなく、スマートに使えています。​着心地も非常に良く、程よい締め付けで快適です。頸椎ヘルニアがあり、肩凝り、首凝りは大敵なのですが、着用してからは姿勢も伸びて、楽になったような気がします。そうだ、こういうシャツが欲しかったのだな~と大満足です。平日の仕事用に、ホワイトをあと3~4枚追加で購入する予定です。

 
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今年こそは本気でダイエットしてみてはいかがでしょうか。

 

 

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