今年こそは引き締まったボディーを…
毎年、「今年こそは夏までに痩せるぞ!」と思いつつ何年も経過している方も多いのではないでしょうか。
筆者もそんなダイエッターの一人です。思い起こすといろいろなダイエットにトライしてきました。(と言うか手を出して来ました。)
今までにトライしたダイエット…
食べ物ダイエット
杜仲茶を飲むと痩せる、黒豆を食べると痩せる、焼き梅干しでやせるなど流行った食べ物ダイエットは大抵トライしてきましたが、効果があったのか無かったのか分からないのがリアルな感想です。
糖質制限ダイエット
「結果にコミット」で一躍、有名になったダイエット方法。自己流で挑戦された方も少なくないと思います。筆者ももちろん手を出しましたが、飲み会やらイベントなどで「今日は特別だからいいか」と自分に言い聞かせ食べてしまう事が多かった。第三者に管理されないとなかなか自己流で糖質制限は難しく、健康面でもよくないです。
ジョギング・ウォーキング
ダイエットと言えば真っ先に脳裏に浮かぶキーワードではないでしょうか。こちらも何日かは続くのですが、天候に左右されるため、休む口実が沢山出来てしまうため継続する事が難しいと思います。
ジム
こちらは毎月固定料金がかかるので、貧乏性な筆者には向いていました。月に1回行っても、毎日行っても払う金額は同じなため、暇さえあれば通っていました。筋力トレーニングを行っていたためか、毎月少しずつ筋力がアップし、それに反比例して体重が減っていきました。このまま続けて行くつもりでしたが、仕事が忙しくなり通えない日が増えて行き、月額を通った回数で割った金額がビジター会員の1回の利用料よりも高くなった事を境に退会する事にしました。
結論
これらのことから、認めたくなかったのですが「結局、運動しないと痩せない!」との結論に至りました。至ったというか悟りました。うすうす感じていましたが・・・。
最近ネットでよく見る加圧シャツに注目が…
出来るだけ簡単に続けられ、費用も抑えられるものを探していたおり何かと話題となっている「加圧シャツ」が筆者の目にとまりました。
なんと着るだけで上半身に適度な圧力がかかり体をトレーニングしてくれるシャツ。手軽に始めれれ、着るだけという手軽さから愛用者が続出中の加圧シャツ、まさに筆者にピッタリ!!という事で、いくつもある加圧シャツの中から実際に使用したレビューや口コミで評判のよいものを厳選して紹介します。
加圧シャツに期待する効果
お腹周りを引き締める
最も気になっているのがお腹周りではないでしょうか。たるんだお腹に加圧シャツがしっかりと圧力を加えて、脂肪を減らし、引き締まったウエストラインを目指します。
姿勢矯正と基礎代謝の向上
加圧シャツを着ていると圧によって自然と背筋が伸び、正しい姿勢がキープでき見た目もよくなります。猫背の方にはとても魅力的ですね。また、正しい姿勢で私生活を送っていると基礎代謝が高められます。正しい姿勢を保つために筋肉を使うため基礎代謝を高めてくれます。
正しい姿勢はダイエット効果だけでなく、血流の円滑な循環を促し、正しく酸素を体内に取り込めるようになるため、肩こり改善、自律神経の正常化など様々な効果が期待できます。
加圧シャツに対するツイッター民の声
マッスルアーマーは今流行りの加圧シャツ!着た瞬間に強い加圧でポッコリお腹を引き締め!!毎日着る事で、筋肉に負荷が掛かり理想の体型へ!https://t.co/PsbC5cXaX4
— ダイエット情報@相互フォロー (@EmploymEtkagpme) 2018年2月4日
とりま加圧シャツだけで筋トレの効果上がるから。買うわ。俺のインナーコレクションまた増えるわ!
— 国分くん (@yy0zeKcYJsQGuyU) 2018年2月4日
#加圧シャツ 着てみた!…から1週間経ち背筋(`・ω・´)シャキーン
相変わらず圧力強すぎて着るのに一苦労だけど、この締め付け感はクセになる。コルセットダイエット効果? イイ感じに贅肉が落ちたよ。
— 鎌倉屋武士 (@kamakuraya48) 2018年2月11日
おすすめの加圧シャツ
SIX-CHANGE(シックスチェンジ)
<商品の特徴>
・ゴム以上の伸縮効果を持つ「スパンデックス繊維」で激しい運動中でも使用でき、常に身体へ強い圧力を加え、どんな体型でも強力なフィット感を体感して頂けます!
・テリレン82%・スパンデックス18%使用した高品質製品です。
・特殊裁断加工による独自の加圧ラインを採用した事により胸まわり・肩・背中・ウエストにかけて全方位加圧 を可能にしました!
・体幹に非常に強い負荷がかかる為、効率的に身体を鍛え上げる事が可能です!
・着るだけで姿勢矯正され自信みなぎる理想的な体型を実現します!
SIX-CHANGE(シックスチェンジ)のくちコミ
SASUKE
<商品の特徴>
・最高のオシャレは最高のカラダ!!ハイレベルな加圧力を体感してください。
・燃焼・抗菌・防臭に優れたゲルマニウム・チタン・ナノ銀成分を配合。毎日着るインナーシャツだからこそ、燃焼効果と防臭効果にこだわりました!!
・また、競泳水着などにも使われている伸縮性の高い弾性繊維「スパンデックス」を使用。身体への高いフィット感と、高い耐久性で着心地も抜群です!!
・このSASUKEであなたも加圧の力を体感し、理想の肉体を手に入れてください!!
SASUKEのくちコミ
・見た目
かなり小さいTシャツです。私はインナーとして利用しています。外出の際に着用できるのでおすすめの商品かと思います。こちらの加圧シャツの上に白シャツを着て外出しましたが、違和感なく普段使いできます。
・使用感
着るときと脱ぐ時がやはり大変でした。そのおかげか加圧の力で猫背が真っ直ぐになり背筋が伸びて、いい姿勢で日常が過ごせています。何度も洗いましたが縮みやよれが出なく長く使用できると思います。
・感想
腹部周りの加圧の力が強いので食べてもすぐに満腹感になり食欲が抑えられます。そのせいもあって1か月で74キロ→70キロに体重の減少に成功です。
長年悩みだった姿勢の悪さがTシャツ一枚で改善されて、すごく嬉しいです。姿勢が良くなったことによる相乗効果にも今後期待です。
スパルタックス
<商品の特徴>
・加圧の力が体幹の筋力をサポートして、姿勢が良くなります。
・お腹まわり、二の腕まわり、胸、肩といった部位を加圧の力で引き締めて、スタイルアップします。
・腕やお腹に圧力がかかり、運動することで筋力アップにつながります。
・姿勢が良くなり、筋力アップにもつながるので、脂肪が自然と落ちていきます。
・加圧の力で血行が良くなります。
スパルタックスのくちコミ
今年こそは本気でダイエットしてみてはいかがでしょうか。